Über mich

Ein Leben lang schon beschäftige ich mich intensiv damit, was mir und meiner Umwelt gut tut.

Zu Beginn meiner Karriere war ich in der Gastronomie und Luxushotellerie unterwegs, habe mich rasch vom Hotel- und Gastgewerbeassistenten-Lehrling hochgearbeitet zum international agierenden Sales Manager. Dabei lernte ich die Welt des Genusses und der Gastfreundschaft kennen – edle Weine, delikates Fleisch, knackig gekochtes Gemüse und feinste Süßspeisen wie die allseits beliebten „Salzburger Nockerl“ aus meiner Heimat. In diesem Umfeld der gehobenen Gastronomie, in welchem ich es liebte, mich zu bewegen, zu netzwerken und zu reisen, lernte ich sehr bald, was auch ein Zuviel des Guten, Zuviel des Genusses sein kann – wo das Genießen umschlägt in ein für Körper, Geist und Seele schädliches Muster.

Dadurch wurde mir erstmals bewusst, wie wichtig Bewegung und Balance sind, um den Körper, den Geist und die Seele gesund zu halten. Das Schöne ist, sobald wir den Körper bewegen, wachsen Geist und Seele automatisch mit. Wir entwickeln uns weiter und verbessern unser Leben Schritt für Schritt.

Nach der Karriere in der gehobenen Hotellerie legte ich eine zweifache Babypause ein. Auf einmal konnte ich mich nicht mehr schmerzfrei bewegen. Was war passiert ?

Mein Leben war aus der Balance geraten. Ich war zum Schmerzpatient geworden. In diesen schweren Zeiten konsultierte ich zahlreiche Ärzte, Therapeuten, die mir diese und jene Tipps gaben, sicher ein Stück weit weiterhalfen – bis ich eine Sportstudentin kennenlernte, die ihre Diplomarbeit machte. Ihr Thema war: Pilates und der Einfluss auf unspezifische Rückenschmerzen. Pilates ? Machte ich ja schon ab und zu und mochte ich sehr gerne. Also los – und schon war ich Probandin und half der Studentin innerhalb eines halben Jahres zu beweisen, dass diese Schmerzen tatsächlich verschwinden. Und dann ging es erst richtig los.

Innerhalb eines halben Jahres war ich auf einmal nicht nur vollkommen schmerzfrei, sondern mein Körper war definiert, hatte das Schwammige verloren, die Konturen kamen heraus – und meine Haltung wurde viel aufrechter und vermittelte eine positive, vorausschauende Grundhaltung. Das war ein „game changer“ für mich. Ein Schlüsselmoment.

Ich war begeistert. So begeistert, dass in mein neues Leben nach meinem Studium der Kommunikationswissenschaften immer mehr die Arbeit mit Bewegung von Körper, Seele und Geist einfloss, sodass ich mich als Trainerin und Coach selbständig machte.

Seit vielen Jahren unterstütze ich Teams, Führungskräfte und Unternehmen, in Bewegung und in Balance zu sein und die Selbstmanagement-Fähigkeiten zu verbessern, um ihre Business-Ziele zu erreichen.

Genuss ist natürlich nach wie vor mein Lebensinhalt. Es geht mir als Gefühlsmensch nichts über gelebten, intensiven Genuss! Auch Du darfst Dir Deine guten Dinge gönnen. Das macht doch erst das Leben lebenswert, nicht wahr ? Es geht um das Maß, das jeder braucht.

Ein smarter Mix aus Haltung, Fokus und Entspannung, die Synchronisation von Verstand und Emotionen, die Balance aus Spannung und Entspannung, die Beschäftigung mit Dingen, die Dich glücklich machen – das nährt Körper, Geist und Seele gleichermaßen und lässt Dich bis ins hohe Alter gesund und frei sein. Gehe auch Du diesen Weg mit mir – ich freue mich auf Dich.

Deine „LEO Life Coach“

Mag. Waltraud Leobacher

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