Ein Leben lang schon beschäftige ich mich intensiv damit, was mir und meiner Umwelt gut tut.

Zu Beginn meiner Karriere in der Luxushotellerie unterwegs, rasch hochgearbeitet zum international agierenden Sales Manager, wo der Genuss an oberster Stelle steht.

Dadurch wurde mir erstmals bewusst, wie wichtig Bewegung in Balance ist, um Körper, Geist und Seele gesund zu halten.

Nach der Karriere in der gehobenen Hotellerie legte ich eine Babypause ein. Doch auf einmal konnte ich mich nicht mehr schmerzfrei bewegen. Was war passiert ?

Mein Leben war aus der Balance geraten. Ich war zum Schmerzpatient geworden. In diesen schweren Zeiten konsultierte ich zahlreiche Ärzte, Therapeuten, die mir diese und jene Tipps gaben, sicher ein Stück weit weiterhalfen – bis ich eine Sportstudentin kennenlernte, die ihre Diplomarbeit machte zum Thema Pilates und der Einfluss auf unspezifische Rückenschmerzen. Und schon war ich dabei und half der Studentin innerhalb eines halben Jahres zu beweisen, dass diese Schmerzen tatsächlich verschwinden. Und dann ging es erst richtig los.

Innerhalb eines halben Jahres war ich auf einmal nicht nur vollkommen schmerzfrei, sondern mein Körper war definiert, hatte das Schwammige verloren, die Konturen kamen heraus – und meine Haltung wurde viel aufrechter und vermittelte eine positive, vorausschauende Grundhaltung. Das war ein „game changer“ für mich. Ein Schlüsselmoment.

Ich war begeistert. Die Arbeit mit Bewegung von Körper, Seele und Geist wurde mit den Erfolgen bei meinen Kund:innen immer mehr, bis ich mich schließlich als Trainerin und Coach selbständig machte.

Seit vielen Jahren unterstütze ich Teams, Führungskräfte und Unternehmen, in Bewegung und in Balance zu sein und die Selbstmanagement-Fähigkeiten zu verbessern, um ihre Business-Ziele zu erreichen.

Genuss ist natürlich nach wie vor mein Lebensinhalt. Dass wir uns gute Dinge gönnen, das macht doch erst das Leben lebenswert, nicht wahr ?

Ein smarter Mix aus Haltung, Fokus und Entspannung, die Synchronisation von Verstand und Emotionen, die Balance aus Spannung und Entspannung, die Beschäftigung mit Dingen, die glücklich machen – das nährt Körper, Geist und Seele gleichermaßen und macht bis ins hohe Alter gesund und frei sein.

Gehen wir diesen Weg gemeinsam.

„LEO Life Coach“

Mag. Waltraud Leobacher

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