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Meditation

Ziel der Meditation ist es, in unserem Sein anzukommen und es zu spüren Die sympathische Mattseerin Nicole Schuchter bringt Achtsamkeit in den Freiraum: mit viel Herz und Humor führt sie uns an der Hand, um den Weg zu unseren Herzen zu beschreiten Die Meditation ist ein Nachhause-Kommen, ein liebevolles Zu-Sich-Finden. Wir beobachten uns selbst, und... Weiterlesen →

Safety first beim Training

Die Gesundheit kommt an erster Stelle. Ganz sicher ! Safety first - das gilt für das Training im Studio Dass wir uns um unsere Gesundheit am allerbesten selber kümmern, ist ja nichts Neues. Doch das Training im Jahre 2021 ist besonders wichtig. Wie ein Training zu Corona-Zeiten aussehen muss, damit wir uns wohlfühlen und Sicherheit... Weiterlesen →

Gastritis

Das Feuerwerk in Deinem Magen oder: sauer macht nicht immer lustig Bild: piqsels + PXFuel editedbyleo In der westlichen Welt leidet geschätzt fast die Hälfte der über 50-Jährigen an einer chronischen Gastritis. In 80-90% der Fälle ist dies die Gastritis Typ B. Häufig bemerken wir diesen Krankheitsverlauf der chronischen Entzündungen jedoch gar nicht. Im Magen... Weiterlesen →

Du hast 3 Wünsche frei

Die gute Fee aus dem Märchen – gibt es sie wirklich ? oder: LEOS 4 SCHRITTE AUF DIE WOLKE 7 Wenn Euch jemand bittet, 3 Wünsche zu nennen - was würdet Ihr antworten ? Stellt Euch vor, auf einmal taucht eine gute Fee auf. Sicher stellt sich jeder von uns diese ganz individuell vor. Es... Weiterlesen →

Ab dem 02.06. ist das Studio wieder geöffnet

Bitte folgende Maßnahmen beim Betreten beachten: Mundschutz beim Betreten des StudiosHände im Eingang desinfizierenWenn möglich, schon in Trainingsbekleidung erscheinenHandtuch mitbringenBitte Abstand haltenNach dem Training Matte und Kleingeräte desinfizieren Ich freue mich auf Euch alle ! GSUNDe Grüße - Eure Leo Coach Auf einen wunderbaren Neuanfang im Freiraum-Studio Mattsee ! Bild: Birgit Probst Photographie(c)

Wohnzimmer-Workout täglich live

Täglich. Live. Im Wohnzimmer. Oder Schlafzimmer. Sogar im Bad ! Wohnzimmer-Workout: Montag, Mittwoch + Freitag 10.00 - 10.50 Uhr Mittwoch + Freitag 09.00 - 09.50 Uhr POWER-WorkoutMontag - Donnerstag 19.00 - 19.50 Uhr Was wird trainiert ? MuskelkraftSprungkraft der FaszienGeschmeidige Gelenke Wie kann ich dabei sein ? Einfach eine EMAIL senden an info@gsundhaus.net, und das... Weiterlesen →

Detox von der Stange

Stangensellerie - ein Booster für unser starkes Immunsystem und gsunde Schönheit. Fastenzeit ist Smoothie-Zeit ! Der Stangensellerie ist das Star-Gemüse für ein starkes Immunsystems, zum Abnehmen und GSUND sein Die Fastenzeit ist ideal, um Verzicht zu üben. Gleichzeitig ist diese Zeit eine ideale, um sich auf den schönen Frühling vorzubereiten - geistig, seelisch und natürlich... Weiterlesen →

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