Im Auge des Schneesturms

Wenn es steil bergab geht und Du beginnst zu rutschen, dann konzentriere Dich auf Deinen starken Rücken und strecke die Arme hoch, nimm Anlauf für die geschmeidige Rolle vorwärts, sodass Du weich auf der Seite landest und Dich abstützen kannst, und im Weiterfallen fließend und anmutig auf die Hinterbeine kommst.

Dynamisches Duo Muskel & Faszie

Das myofasziale System: Muskeln und Faszien, die eine funktionelle Einheit bilden. Sind die Faszien trainierbar ? Diese Frage beschäftigt und erhitzt die Gemüter quer durch Bewegungs-, Manualtherapie- und Faszienforschungskreise hinweg seit Jahren - seitdem die Faszienforschung 2007 im ersten Symposium weltweit in Boston gezeigt hat, was die Faszie ist und was sie kann. Es handelt... Weiterlesen →

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