Meditation

Ziel der Meditation ist es, in unserem Sein anzukommen und es zu spüren

Die sympathische Mattseerin Nicole Schuchter bringt Achtsamkeit in den Freiraum: mit viel Herz und Humor führt sie uns an der Hand, um den Weg zu unseren Herzen zu beschreiten

Die Meditation ist ein Nachhause-Kommen, ein liebevolles Zu-Sich-Finden. Wir beobachten uns selbst, und dabei werden uns die Muster des Alltages immer bewusster. Wenn wir unbewusst alle Vorgänge bewerten – oftmals negativ -, lernen wir beim Meditieren, nicht mehr zu werten und Situation einfach anzunehmen. Das macht ruhig, bewusst und zufrieden.

Wir lernen, das Hier und Jetzt immer deutlicher wahrzunehmen und die Gedanken an Vergangenes oder Zukünftiges einfach vorbeiziehen zu lassen. Und unser Herz wird sich nach und nach öffnen.

Meditation setzt die Entspannung von Körper und Verstand voraus. Übungen, diese zu erreichen, gibt es viele. An den fünf Abenden lernen und praktizieren wir (in der Gruppe, aber jeder auch für sich) je eine von Osho entwickelte Meditationstechnik, begleitet von Atem-Empfehlungen und Musik.

Was wir brauchen

Wohlfühl-Socken und lockere, bequeme Kleidung
Eine Decke zum Zudecken in den Liegephasen
Ein Sitzkissen oder Sitzbänkchen (wer keines hat, einfach im Vorfeld Bescheid geben)

Offene Meditations-Reihe: Termine und Inhalte

MI, 14. Oktober 2020, 19 Uhr: Meditation / Kundalini
MI, 28. Oktober 2020, 19 Uhr: 7-Stufen-Atmung
MI, 11. November 2020, 19 Uhr: Nadabrahma
MI, 25. November 2020, 19 Uhr: 4 Himmelsrichtungen

Preis

EUR 15,00 pro Abend, einzeln buchbar

GSUND CLUB-Mitglieder: freier Eintritt

10er-Block: 1 Punkt

8 Plätze werden nach Einlangen der Reservierung vergeben

Anmeldung

Text und Bild: Mag. Nicole Schuchter

Bildbearbeitung und Layout: Mag. Waltraud Leobacher